Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 41,51g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Tamarine Mix de Fibras . Lunch: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Picanha, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi. Middag: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Bauducco Chocottone, Bauducco Chocottone, Água de Coco, Kero Coco Água de Coco, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anselmoa075 's vikthistorik
|