Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 97,88g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат с фасолью10г, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Минская Марка Сметана 15%, Гречка Отварная, Heinz Горчичный Соус, Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кофе с Молоком. Middag: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат крабпалочки10г. Snacks/Annat: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брест-Литовск Сметана 15%, Чумак Кетчуп Нежный, Кофе с Молоком, Салат крабпалочки10г, Пирог кефиряблокофитпарад10г. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|