Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 62,09g | Kolh.: 211,91g.
Frukost: Сметана, Сахар, Сыробогатов Сыр Мраморный, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Растительное Масло, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Пышка Сайда Жареная в Яйце, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Yan Абрикосовый Сок. Snacks/Annat: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Чай, Чай, Чернослив, Тыква, Яшкино Вафли Глазированные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Вопрос к знатокам! Я новичек. программа рассчитала мне 1700 калорий. Прошло две недели. Сегодня уведомление-уменьшить на 500, т.е. 1200. Так и должно быть?? Благодарна буду всем ответившим
03 dec 18 av medlem: lia0404
|
|
|