|
Milkshake 🥛 banan 1 sud 1st yumurta 1 protein/belok 1q
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
882 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 38,42g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Milk Shake. Lunch: Buckwheat Groats, Chicken. Snacks/Annat: Apple, Apple. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Cardio - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
neçe kilo vermisen diyete baslayandan???
19 jan 19 av medlem: Gunaystro
|
men kilo vermek istemirem sadece kilomu qoruyuram menim kilom normaldi 51
27 jan 19 av medlem: Xadija98
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|