Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 126,33g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Сырники ПП, Савушкин Молоко 1,5%, Киноа. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Чечевица Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Тыква, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|