Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1772 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 77,66g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Шкура Свинная, Сало, Гречневая Каша, Рассольник Постный. Middag: Авокадо, Петровская Слобода Капучино Карамель, Помидор Соленый, Мойва, Куриное Филе, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Yarych Крекер с Луком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|