|
11：00空腹血糖83血酮0.6 @@"
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 64,59g | Kolh.: 52,41g.
Frukost: Kirkland 冷壓初榨椰子油. Lunch: 全家 酸菜白肉鍋, 豬里肌, 炒青菜, 玉子燒. Middag: 雞蛋（整個）, 馬玉山 亞麻籽杏仁粉, 家樂福 豬五花肉, 花椰菜, 小白菜, 全家 酸菜白肉鍋. Snacks/Annat: 夏威夷豆. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niniwe1978 's vikthistorik
|