Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 42,43g | Kolh.: 176,70g.
Lunch: Frestea Frestea Honey, Sosro Teh Botol (Botol), Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Oncom, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|