Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 39,81g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Lunch: Honeycrisp Apples, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Middag: Jimmy John's #4 Turkey Tom, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Jimmy John's #4 Turkey Tom. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Duscha - 25 minuter, Matlagning - 5 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
You did it. Congratulations.
03 dec 18 av medlem: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|