Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
501 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 24,96g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Buah Pir, Nescafe Classic. Lunch: Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Itacita Maylisa 's vikthistorik
|