Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1018 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 27,90g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Bakpia, Brownies, Pisang. Lunch: Pisang. Middag: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Lemak Babi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Coklat, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|