Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
182,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
4118 kcal
|
Fett: 332,62g | Prot: 215,79g | Kolh.: 57,77g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Pork Sausage Patty or Link, Kraft Mayo Packet, Egg, Great Value Beer n' Bratwurst. Lunch: Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Pork Roast, Great Value Deluxe American Cheese. Snacks/Annat: Pork Roast, Hillshire Farm Polska Kielbasa. mer...
|
|
4491 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 18,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|