Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2274 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 234,26g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Plátano, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Jumbo Pan Integral, Pechuga de Pollo. Lunch: Fresas, Piña, Zapallo Italiano, Cebollas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo. Middag: Tomates, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Cerveza Normal, Yogen Fruz Helado, Whey Protein Isolate GAT Sport. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|