|
Vaikka vauhti ei oo kova, ni suunta sentään on oikea.
|
101,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1809 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 70,29g | Kolh.: 247,63g.
Frukost: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima 30%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Vaasan Ohra Tyynyt, Sinuhe Ruisneppari. Lunch: Sosekeitto. Middag: Mikropopcorn, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Kiivi, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Annat: Tiikerikakku, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leksands Näkkäri, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|