Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
779 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 87,41g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Yema de Huevo, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Clara de Huevo, Colun Quesillo Light, Selz Galletas de Salvado Light, Palta, Café, Surlat Leche Descremada. Lunch: Dole Apio Medialuna, Repollo Morado, Genial Repollo Morado, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Genial Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Ambrosoli Miel. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
japolinesica 's vikthistorik
|