Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 59,42g | Kolh.: 198,69g.
Frukost: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere. Lunch: Milch 1,5%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Grüne Brechbohnen, Elstar, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet. Middag: Gemischte Nüsse, Chiquita Banane, Apfelsinen. Snacks/Annat: Mohrenkopf. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|