Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
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82,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2018:
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3097 kcal
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Fett: 158,71g | Prot: 158,62g | Kolh.: 259,67g.
Frukost: Edeka Lebkuchenherzen, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse. Lunch: Ei, Paniertes Schnitzel, Süßkartoffelpommes, Knorr Sauce Hollandaise, Beste Ernte Broccoli TK. Middag: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mohnstollen, Kekse. Snacks/Annat: Kekse, Mayka Salzstangen, Tangerinen (Mandarinen), Orangen, Roggenbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Milfina Butter, Ei. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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