|
Ожидаемо. Субботнее расслабление в виде винишка и роллов. Завтра сольём 💪🏼
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
913 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 56,41g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Middag: Энерджи Про Протеин. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Booga_owl 's vikthistorik
|