Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 146,56g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Черничный Пирог, Замороженная Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Кокос, Куриная Грудка Отварная, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, Тихоокеанская Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Помело, Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 3 timmar och 55 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|