Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 171,87g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Firm Silken Tofu , Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Egg. Lunch: Baby Spinach, Brussels Sprouts, Broccoli , Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Brown Rice, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Beef Meatballs, Beef, Annie Chun's Vietnamese Pho, Pork Spring Roll, Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Snacks/Annat: Cashew Nuts , Coffee, Xagave Agave Nectar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, thinkThin Bites - Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|