Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 52,12g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Abará, Ovo de Codorna, Devassa Cerveja Devassa. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 3 minuter, Stående - 1 timme och 52 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|