Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1885 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 92,82g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Мёд, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit &. Lunch: Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Майонез, Консервированный Тунец. Middag: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Морская Капуста, Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Рафинад. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|