Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2523 kcal
|
Fett: 135,26g | Prot: 89,14g | Kolh.: 243,70g.
Frukost: Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Ameri Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Солью , Mirel Пирожное Муравейник, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Хурма, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Гречка Отварная. Middag: Клубника с Сахаром, Celeste Паштет из Тунца с Черным Перцем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|