Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
125,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
3705 kcal
|
Fett: 173,98g | Prot: 139,98g | Kolh.: 396,00g.
Frukost: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Фабрика Качества Буженина, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Middag: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Хохланд Сыр Плавленный, Перекресток Авокадо, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника, Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Магнит Банан, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|