Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1897 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 122,12g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Бкк Сухари Киевские, Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Окей Груша Конференс. Lunch: Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Мираторг Фарш из Телятины, Яйцо, Лук, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Помидоры, Кабачок, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вятушка Сыр Обской 30%, Яйцо, Мираторг Фарш из Телятины, Лук, Морковь, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Помидоры, Кабачок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|