Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1809 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 55,85g | Kolh.: 238,91g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (74g), Pisang. Lunch: Bihun (Dimasak), Pastel, Bakwan, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, KFC Rice, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Middag: Tempe Mendoan, Ayam Goreng. Snacks/Annat: KFC Dada Ayam. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyasulistia 's vikthistorik
|