Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 116,31g | Prot: 106,38g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра. Middag: Инмарко Мороженое Cornetto Малина. Snacks/Annat: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сливочное Масло, Barilla Макароны Варёные!!!. mer...
|
|
677 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|