Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 86,58g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kroger Chopped Spinach, Egg, Bananas. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Stroganoff with Noodles. Middag: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Campbell's Select Harvest Savory White Bean with Roasted Ham Soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: IHOP Fried Eggs, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Roma Tomatoes, Live G Free Whole Grain Bread, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|