Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 86,65g | Kolh.: 285,17g.
Frukost: Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Annat: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Мандарины, Банан, Лимо Мороженое Классическое Белое, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|