Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 48,46g | Kolh.: 285,77g.
Frukost: 味噌汁, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, バター. Lunch: 野菜スープ, ママー たらこ生風味, 乾燥スパゲティ. Middag: トップバリュ キムチ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン メンチカツ. Snacks/Annat: ネスレ キットカット 抹茶, 米屋株式会社 きんつば, あわしま堂 バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, 亀田製菓 ソフトサラダ, 大学芋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|