Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2079 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 72,19g | Kolh.: 292,02g.
Frukost: Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Мюсли с Орехами, Белый Хлеб. Middag: Борщ с Курицей, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Миндаль, Белый Хлеб, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|