|
потрясающе, просидела всю неделю на 1300-1400 калл и + 2,3 кг🙄. могу, умею, практикую .. 💪🤷🤦
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 84,08g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма, Ильинская Творожная Компания Йогурт Клубничный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
В книгу рекордов👆 однозначно!😁
30 nov 18 av medlem: Образец #5
|
30 nov 18 av medlem: Бегемошка.
|
30 nov 18 av medlem: evg31032
|
30 nov 18 av medlem: Saliya555
|
Было подобное, оказалось у меня инсулинорезистентность и гиперинсулинемия.
Ответ - кетодиета.
30 nov 18 av medlem: Ketomax
|
Ketomax, офигеть, мне эндокринолог гинеколог сказала, что у меня инсулинорезистентность.. а как вам ее поставили
30 nov 18 av medlem: Бегемошка.
|
evg31032, и почему же? ))
30 nov 18 av medlem: Бегемошка.
|
Сделали анализ - уровень инсулина натощак. Он зашкаливал. Если у вас то же, похудеть Вам не удастся, пока не уберете зашкаливающий инсулин. Много инсулина - нет глюкагона. Ни грамма жира не может быть отложено в жировые депо без инсулина, и ни грамма жира не может быть сожжжено без глюкагона. А если Вы на ограничении калорий и потребляете углеводы - базальный метаболизм рухнет, а голод будет такой из-за грелина и лептина, что вы сорветесь.
Для нас только кето, силовые упражнения и прогулки. Нужно избавится от избытков инсулина, с ним не похудеть НИКАК!
Наши эндокринологи полностью бесполезны, просто транслируют те же догмы, которые привели сша к эпидемии ожирения и диабета 2 типа. Могу кинуть ссылку на английские ютюб-каналы.
На русском хотя бы вот https://www.youtube.com/channel/UCyl8E9YGVe8KgHXV9zYrKGw
30 nov 18 av medlem: Ketomax
|
30 nov 18 av medlem: Времяжорка
|
30 nov 18 av medlem: evg31032
|
Уже куча статей была на тему ги и прочего
30 nov 18 av medlem: evg31032
|
А сколько до этого калорий ели?
30 nov 18 av medlem: Имя пользователя.
|
30 nov 18 av medlem: NataSekret
|
какая нахрен кето диета? вы че больные? переход на нормальное питание и лечится даже диабет 2го типа, а так пока кушайте метформин, ничего страшного. Кето диеты это жестокий удар по печени и токсикозность.
30 nov 18 av medlem: ApeQ54
|
30 nov 18 av medlem: uykka1992
|
ApeQ54, ну так-то да, речь именно что не о здоровье идёт.
30 nov 18 av medlem: Perepuppala
|
ApeQ54 Да, больные, и диагноз - инсулинорезистентность. Диабет 2 типа лечится именно кетодиетой и периодическим голоданием за пару месяцев, согласно прорывным исследованиям канадского нефролога Jason Fung. На печень нагрузки нет, так как с печени снимается нагрузка липогенеза и печень излечивается от ожирения.
Пруф https://www.dietdoctor.com/groundbreaking-study-low-carb-effective-treatment-fatty-liver
У меня джвп и гепетит с, печень перестала беспокоить и я чувствую, что она уменьшается и избавляется от ожирения.
Так же кетодиета доказанно помогает улучшить показатели работы головного мозга, снижает частоту приступов у больных эпилепсией, предупреждает болезнь Альцгеймера и Паркинсона. https://www.youtube.com/watch?v=9ciJ7pht9rY&t=0s
Ты врач? Атлет с кето-опытом? Диетолог с опытом? Что такое токсикозность?
Или тебе просто скучно, но ты всё знаешь, как те бабки на лавке?
30 nov 18 av medlem: Ketomax
|
Ketomax, спасибо за ссылки, интересно.
30 nov 18 av medlem: kazarina19731
|
Кетомакс, аплодирую стоя 👏 👍
30 nov 18 av medlem: uykka1992
|
Ketomax, спасибо большое за информацию 😘
01 dec 18 av medlem: Бегемошка.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бегемошка. 's vikthistorik
|