Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 124,31g | Kolh.: 217,93g.
Frukost: Kawa Capuccino , Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Masło Orzechowe Go On, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Look Food Len Mielony Ekologiczny, Kawa Capuccino. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Middag: Jana Kefir Naturalny 1,5%, Mlekovita Masło Klarowane, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany Smażony Łupacz . Snacks/Annat: Pomidory Koktajlowe, Sante Masło Orzechowe Go On, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Chleb Razowy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|