Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
556 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 34,62g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Valmiera Сметана 20%, Творог 5%, Груша, Икра, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Просто Мёд . Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonita Ray 's vikthistorik
|