Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 63,27g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Борщ с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Золотая Долина Варенье из Сливы, Коломенское Батон Нарезной, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|