Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 98,79g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, АХА Мюсли Шоколадные. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Давлеканово Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|