Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 88,38g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: АВК Мажор с Какао, Варенье, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Middag: Торчин Кетчуп Лагідний, АВК Мажор с Какао, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая, Авокадо, Куриное Филе, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|