Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
414 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 18,26g | Kolh.: 39,11g.
Frukost: Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). Lunch: Nasi Goreng, Telur Dadar. Snacks/Annat: Mayones, Jamur Dimasak, Bawang Bombay Dimasak . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|