Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 41,73g | Kolh.: 261,56g.
Frukost: Wortel, Tropicana Slim Low Fat Milk, Kacang Tawar Sangrai Kering, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Jagung Tortilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrijunita 's vikthistorik
|