Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 71,47g | Kolh.: 37,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Приосколье Сердце Куриное. Middag: Кальмар, Магнит Рыба Запеченая "Каспий", Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|