Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
586 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 42,25g | Kolh.: 58,19g.
Frukost: Помидоры, Ветчина Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Перепелиное Мясо, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.Hyduwka 's vikthistorik
|