СветланаКалинина 's dagbok, 29 nov 18

вот как нужно убедить мужа что тебе нужна вафельница 3 в 1. уже третий раз за 2 дня готовлю ему бутерброды. вафли и мясо на гриле для себя еще не пробовала.

---

1136 kcal

Fett: 70,64g | Prot: 95,84g | Kolh.: 22,81g.   Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Ашан Кокосовая Стружка, Царь Хлебцы Классические, Кунгурский Мягкий Творог 5%, творожная запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Гуляш из индейки, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Котлетки на пару, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Миндаль, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...

3006 kcal

Träning: Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vandring - 25 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter. mer...