|
salam dr badan yg ga mw turun"
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 52,95g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Pisang Goreng, Tora Bika Cappuccino, Getuk, Getuk, Getuk, Apel, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Selai Kacang, Telur Rebus, Gado Gado, Gado Gado. Middag: Mangga, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mer...
|
|
 Kommentarer
Udah cakep ituh kak. Dietnya apa?
29 nov 18 av medlem: wandrimaiyuanda
|
29 nov 18 av medlem: imtihan
|
@all.. Iya makasi.. Cuma ngikutin akg di FS aja.. Olahraga seminggu 3x workout aja plank squat sama yg gerakan ngcilin perut angkat barbel 1kg d rumah aja ada anak balita 2 soal nya hehehe
30 nov 18 av medlem: alfi.nurhiya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfi.nurhiya 's vikthistorik
|