|
психотерапевт сказал, что у меня окр, а похудение - одна из навязчивых мыслей, развившаяся с потерей близкого человека.
короче, будем работать
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 74,34g | Kolh.: 109,33g.
Frukost: Foco Соевое Молоко, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Питьевой Йогурт. Middag: Расти Большой Печенье с Витаминами и Минералами, Parmalat Сливки 11%, Foco Соевое Молоко, Veganie Чипсы. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Vila - 19 timmar och 3 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Лучи поддержки вам... С этим можно жить. Есть чудная книга "Я и мой друг ОКР", автор Джей Крютнер, мне в своё время немного помогло сжиться с этим.
29 nov 18 av medlem: Lelvena
|
Litmymra, поверьте, тут мало чему можно завидовать... Гадость редкостная. И опрятность или неряшливость тут вообще не причем. ОКР - это в первую очередь, иррациональные, но очень навязчивые мысли и страхи. Из серии "если я сделаю это так, а не эдак, то случится что-то ужасное". Хотя головой понимаешь, что это бред... Утомительно очень.
29 nov 18 av medlem: Lelvena
|
Litmymra, проявляется появлением непрошенных ни с чем не связанных мыслей, которые по сути не имеют никакого основания, но из-за них я начинаю переживать, нервничать, у меня появляется ужасающая тревога и состояние, как будто произойдёт что-то страшное, вот прямо сейчас. А методы выхода из этого - либо уборка (причём полная), либо (что чаще в моём случае) - подсчёт калорий. То есть это уже переходит некоторую черту, это не обычный подсчёт калорий при похудении, в моём случае появляется паника, если не узнаю, сколько калорий в том или ином продукте, приходится досконально всё высчитывать и только тогда приходит успокоение.
29 nov 18 av medlem: elinasait
|
Lelvena, спасибо большое! Прочту обязательно!
29 nov 18 av medlem: elinasait
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|