Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1828 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 94,67g | Kolh.: 231,74g.
Frukost: Barilla Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кетчуп, Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Миндаль. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Груша, Банан, Верес Горошек Зеленый, Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Danone Творожный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|