Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 38,60g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Asda Mini Mince Pies. Lunch: Mr Kipling Almond Slice, Tea with Semi-Skimmed Milk. Middag: Tesco Baby Corn, Green String Beans, Bisto Gravy Granules, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Mashed Potato. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Tea with Semi-Skimmed Milk, Biscuit. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|