Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 129,71g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Красные Яблоки, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вода, Energy Diet Коктейль Шоколад, Фруктовый Коктейль или Смесь. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aishan-Sadygova 's vikthistorik
|