Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 94,94g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Butter, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный, Wholesome Organic Blue Agave Sweetener, Espresso Coffee, Kiwi Fruit, Каждый День Овсяное Печенье, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Gruyere Cheese , Мясновъ Сыр Швейцарский, Trentin Pecorino Romano. Middag: Chardonnay Wine, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Магнит Морковь Вареная, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Prosecco. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|