Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 69,89g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Персик, Банановые Панкейки. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Middag: Куриное Филе на Гриле, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сыр Костромской 45%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
____Anastasia___ 's vikthistorik
|