Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
2481 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 70,87g | Kolh.: 324,11g.
Frukost: Kaffee, Grandessa Himbeermarmelade, Roggenvollkornbrot. Lunch: Esskastanien, REWE Bio Maronen, Banane, Orangen. Middag: Kartoffelsalat lauwarm. Snacks/Annat: Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Roter Tafelwein, Bel Royal Marzipankartoffeln. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Diska - 30 minuter, Stående - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Apple Health - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|